ʻO Myopia, ua'ōleloʻia e like me ke aloha, heʻano nānā i hōʻikeʻia e kaʻikeʻana i nā mea mamao aku,ʻoiai e pili ana i kahiʻike mamao. E like me kekahi o nā mea iʻikeʻoleʻia e pili ana i nā mea i hoʻopiliʻia, e pili ana i kaʻu mau kāne ma waena o nā hui a pau. ʻO kāna mau hanana e piʻi ana, e kū pinepine ana i waena o nā lehulehu, e hoʻoikaika ana e hoʻomaopopo i kona mau kumu hoʻohālike, a me nā hopena kūponoʻole.
1.Wa koʻu myopia?
ʻO Myopia,ʻike pinepineʻia e like me ka nani, he halaʻole ka mea e pale ai i ka maka o ka maka. ʻO kēiaʻanoʻanoʻanoʻano hana e hiki ai i ke kukui ke nānā i mua o ka retina ma mua o ka mea ma mua, e hopena ana i nā mea mamao loa.
ʻO kaʻu myopia ka maʻamau maʻamau e pili ana i ka pae o ka halaʻole o ka halaʻole:
1) haʻahaʻa myopia:ʻO kahiʻano maikaʻi o ka leʻaleʻa me kahi papa kuhikuhi o nā mea liʻiliʻi ma mua o -3.00 Doopters.
2) maʻalahi myopia:ʻO kahi pae kiʻekiʻe o Myopia kahi e hele ai nā mea i kauʻia ma waena o -3.00 a -6.00 doopters.
3) High Myopia:Kahiʻano koʻikoʻi o kaʻu myopia me kahi papa kuhikuhi nui loa -6.00 e pili ana i kahi hopena o keʻano o ka hoʻonuiʻana i nā mea hoʻopiʻi koʻikoʻi
2.cares o Myopia
ʻO kaʻu myopia kahi kūlana multifactorial i manaʻoʻia e ka mea hoʻomohala genetic, nā hōʻike kaiāulu, a me nāʻano ola ola. ʻO nā mea hāʻawi nui e hāʻawiʻia i nā mea i hōʻikeʻia ma lalo nei:
Nā mea Ametic
ʻO kahi moʻolelo o ka moʻolelo i hoʻonui nuiʻia e hoʻonui nui i kahiʻano o ka hoʻomohalaʻana i keʻano. ʻO nā keiki me nā mākua a iʻole nā mākuaʻelua e loaʻa i ka loaʻaʻana o kaʻu mau mea i loaʻaʻole i ka loaʻaʻana o kēia hanaʻino.
Nā meaʻikeʻole
1) lōʻihi lōʻihi ma kahi o ka hana:ʻO ka hoʻopiliʻana i nā hana e pono ai e koi ana i keʻanoʻike, e like me ka heluheluʻana, a iʻole ka hoʻohanaʻana i nā mea i loaʻa i nā maka o keʻano.
2)ʻAʻole lawa i ka hōʻike waho:Ua hoʻopauʻia ka manawa palena i waho, i nā kaiāulu kūpono me ka māmā maoli, ua hoʻoponoponoʻia me ka hoʻonuiʻana o ka myopia. Ua manaʻoʻia kaʻike kūlohelohe kūlohelohe e pāʻani i kahi hana pale i ka hoʻoponoponoʻana i ka uluʻana o ka nui a me ka paleʻana i ka nui o ka nui elilia.
Ola moehan
Hōʻikeʻia nā ola hou e kaʻikeʻana i kaʻikeʻana i ka paleʻana, hoʻemi i ka hana kino, a me nā manawa liʻiliʻi i hanaʻia a me ka holomua o kaʻu mau mea. ʻO kēia mau mea e hōʻike ai i keʻano o ke koʻikoʻi a hoʻolaha i nā kūlana kūponoʻole no ka mālamaʻana i ke olakino olakino maikaʻi.
3.Sympomts o myopia
ʻO nā hōʻike kiʻi kiʻi o ka myopia ma ka maʻamau:
1)ʻike i kaʻike ma kahi mamao:Paʻakikī i kaʻikeʻana i nā mea ma nā wahi mamao loa i ka wā kokoke i kaʻikeʻana i kaʻike.
2)ʻO nā squinting pinepine a iʻole ka maka maka:ʻO kahiʻano e hoʻokūkū ai i kahi hana e hoʻomaikaʻi ai i nā mea e pili ana i nā mea mamao aku, a iʻole ka loaʻaʻana o kaʻeha o ka maka i nā hana i lōʻihi.
3) nā poʻo:Pinepineʻia e ka strain e pili ana i ka hoʻopiliʻana i nā mea mamao loa no nā manawa lōʻihi.
4) Hoʻonui i ka proximity eʻike i nā hanaʻike:Pono e noho kokoke e kokoke i ke kelepona a paʻa paha i nā mea heluhelu heluhelu ma kahi lōʻihi eʻike maopopo.
Ināʻoe eʻike i kāu keiki i kekahi o kēia mau hōʻailona, he mea nui ia eʻimi i kahi nānā maka nānā makamae a me nā hana kūpono kūpono.
4.impact o myopia
Hiki i kaʻu mypalata ke hoʻopili nui i keʻano o ke ola, maoli ke weheʻoleʻia. Ma waho aʻe o ka loaʻaʻana o kaʻikeʻana i ka hihiʻo Blurred, hiki i ke mele kiʻekiʻe ke alakaʻi i nā pilikia olakino koʻikoʻi, me nā:
1) Hoʻoponopono i ka uku:E huki paha ka retina mai ke kua o ka maka, e hana ana i ka nalowale i ka nalowale ināʻaʻole i hana kokeʻia.
2) Glaucoma:Ke piʻi nei nā maka maka kiʻekiʻe i nā maka myopic e hoʻonui i ka hopena o ka hōʻino o Optic Nerve.
3)ʻO kaʻu degeneration maculat:Ka lōʻihi o ka hanaʻana o ka retina hiki ke alakaʻi i ka pōʻino macular a me kaʻikeʻike.
5.preventing a me ka mālamaʻana i kaʻu myopia
ʻOiaiʻaʻole hiki ke hoʻololiʻia ka wānana genetic i myopia, hiki ke hoʻololiʻia nā hoʻolālā e pili ana i nā hōʻike hōʻike ʻO kēia mau mea e pili ana i nā hoʻololiʻana i keʻano o ke olaʻana, nā hoʻoponopono o nā kaiāulu,
1) Hoʻonui i ka manawa i lilo i waho
Hōʻike ka noiʻi i kēlāʻike i keʻano o ka mālamalama kūlohelohe e pāʻani ana i kahi hana pale koʻikoʻi a me ka holomua o ka myopia. Paipai i nā keiki e hoʻolilo iʻelua mau hola i kēlā me kēia hola i hiki i nā lā o waho ke kōkua i ka uluʻana o ka uluʻana o keʻano waha.
2) E hāpai i ka luna 20-20-20
E hōʻemi i ka strain maka maka mai ka lōʻihi o ka hana, e hoʻokō i ka rula 20-20-20: kēlā me kēia makahiki 20 Kōkua kēia hana maʻalahi i ka hoʻomahaʻana i ka ciliarynā'ōpū a pale aku ma luna o ka nohoʻana.
3) Ka palena palena
ʻOi aku ka hoʻohanaʻana i nā polokalamu Digital i nā keiki,ʻoi aku ka nui o nā keiki, ikaika e pili ana me kaʻu holomua o kaʻu mau. Paipai i nā hana'ē aʻe, e like me nā haʻuki haʻuki, nā leʻaleʻa, a iʻole eʻimi ana i keʻano, e hōʻemi i nā hana pili kokoke.
4) E nānā i nā kūlana māmā
E hōʻoia i ka hanaʻike āpau, me ka heluheluʻana, kākau, a me ka hoʻohanaʻana i ka hoʻohanaʻana, e hana i nā wahi maikaʻi. Hoʻololi ka māmā māmā kūponoʻole i nā strain nānāʻole a me nā hoʻolaha maikaʻi i ke olakino olakino maikaʻi.
5) E hoʻonohonoho i nā loiloi maka maʻamau
ʻO nā loiloi maka o nā maka o nā maka he nui no kaʻike muaʻana a me ka manawa manawa i ka hoʻokeleʻana i ka myopia. ʻO nā loiloi maʻamau e pono ai no nā keiki a me nā kānaka me kahi moʻomeheuʻohana o Myopia, e hoʻopau i nā hana hoʻoponopono kūpono a nānā i ka holomua.
6.Myopia i ka wā kamepiula
Ua laweʻia nā ala o nā mea i loaʻa i ka leʻaleʻa i ko mākou ola akā ua hāʻawi pūʻia i ka hoʻonuiʻana i ka nui o kaʻu mau crombally. Kaulanaʻo "ka nānāʻana o ka maka maka" a iʻole "storion story syndrome," e hoʻohana houʻia ka hoʻohanaʻana i ka pale pale.
Nā hoʻolālā no ka hōʻemiʻana i ka strain maka
E hoʻomaʻamaʻa i nā hopena maikaʻi loa o ka hoʻohanaʻana i ka pale i hoʻohanaʻia a ho'ēmi i ka hopena o ka holomua o kaʻu mau holomua
1) E nānā i ka mālamalama kukui:E hoʻoponopono i ka mālamalama o nā kiʻi paʻi kiʻi e hoʻokūkū i keʻano o ke aniani e hoʻomālamalama ana i loko o ka lumi. ʻO kēia mau minimizes e hoʻomaʻemaʻe a pale i kaʻili maka maka i hoʻokumuʻia e ka hoʻohālikelike nui.
2) Mālama i ka nānā ponoʻana i ka mamao:E hōʻoia i nā kiʻina e kauʻia ma kahi mamao kūpono i kahi mamao, maʻamau a puni ka lōʻihi o ka lima, e hōʻemi i ka mauʻu Ocular Strain. Eia kekahi, pono ke kauʻia ka pale ma lalo o kaʻaoʻao o ka maka e paipai i kahi laina kūlohelohe o kaʻike.
3) E hoʻomaʻamaʻa i ka pīpī maʻamau:ʻO ka blinkle pinepine ka mea nui e mālama i nā maka a hoʻemi i ka maloʻo e pili ana i ka hoʻohanaʻana i ka pale. E ho'āʻo eʻoluʻolu a me ka hoʻomau mauʻana e hoʻolaha i ka hana kiʻi kiʻi kiʻi maikaʻi maikaʻi.
Ma ka hoʻopiliʻana i kēia mau pale pale i loko o nā hana maʻamau i kēlā me kēia lā, hiki i nā mea pili i ka hopena o ka maka o ka maka o ka maka.
7.conliusicasion
ʻO Myopia kahi mea hopohopo nui e ulu ana, akā me kaʻike kūpono a me nā hana kūpono, hiki ke hoʻokō ponoʻia. Inā paha ma waena o ke olaʻana, nā lenses hoʻoponopono, a iʻole nā koho lapaʻau e hoʻomaʻamaʻa ana, e mālama ana i kaʻike olakino ma loko o ka hikiʻole.
At Optical kūpono kūpono,ʻoi aku kaʻoi aku ma mua o kahi mea hāʻawi'ē aʻe -ʻo mākou kāu hoa noho ma ka mālama maka. E hoʻokaʻaʻike iā mākou i kēia lā eʻimi i ko mākouʻano o nā kikowaena myopia a lawe i ka hana mua ma mua o kouʻike a me kouʻohana.
POST manawa: Dec-18-2024