ʻO ka "Xiao xue" (snow snow) i hala, ua lilo ka wā i ke anuanu ma waena o ka'āina. Nui nā poʻe i kau mua i ko lākou mau lole i loko, i lalo o nā lole, a me nā pāpale kaumaha, e hoʻomoʻa pono iā lākou iho e noho mālie.
Akāʻaʻole mākou e poina e pili ana i ko mākou mau maka. ʻO nā maka ka hapa nui loa o ko mākou kino -ʻaʻole hiki iā lākou ke kū i ke anuanu, maloʻo, a iʻole ka momona.
01ʻO Myopiaʻoi aku paha ma ka hoʻoilo?
1. ka hoʻohanaʻana i nā maka
I ka hoʻoilo anuanu, hoʻolimalima mākou i nā manawa hou aku i loko, me kaʻike iki a me ka lōʻihi. ʻO kā mākou mau maka mau ma kahi kūlana kokoke i kahi kūlana kokoke, e kau ana i ka'ōpala ma luna o nā'ōpū ciliary, e maʻalahi ai e loaʻa kaʻehaʻeha.
2.lly kukui
ʻO nā lā hoʻoilo, he pōkole, a loaʻa iā ia ka pōʻeleʻele ma mua. Ka hopena o ka lā ho'ēmi i ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ke ahiahi i ke ahiahi,ʻo ka mea hiki ke hōʻeha i ka heluhelu a me ke kākau. Pono ke kukui kūpono.
3.hazards of smog
ʻO ka hoʻoilo kahi manawa me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka smg. Lepo, nā maʻi, alkalis, a me ka sulifur dioxide i ka lewa, e hoʻonāukiuki i nā maka.
4. Hanaʻia nā hana o waho
Me ka liʻiliʻi o ka manawa i hala aku nei i waho, ua emi iki ka hana i hoʻohālikelikeʻia i nā manawa'ē aʻe a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke koko a me ka laweʻana i ke koko.
02ʻO nā hoʻomaʻamaʻa mālama maikaʻi
1.Keep ka ea ka ea
E maloʻo pinepine ka hoʻoilo i ka hoʻoilo,ʻo ia me nā'ōnaehana hoʻomehana e holo ana i loko. Hiki i kēia ke wikiwiki i ka neʻeʻana o nā waimaka, ke alakaʻiʻana i nā maka maloʻo. Ke hoʻohana nei i kahi haʻahaʻa hiki ke kōkua i ka mālamaʻana i ka wai i ka lewa. Ke kau nei i kahi kīʻaha wai i loko o ka lumi ke hoʻomaikaʻi hou i ka haʻahaʻa.
2.blink hou, hoʻomaha i kou mau maka, a hoʻomaʻamaʻa
Ma nā wahi maloʻo, nā kānaka e like me ka blink e emi iki,ʻoi aku ka pīhoihoi i ka wā e nānā ai i nā kiʻi no nā manawa lōʻihi. Kōkuaʻo Blinking e mālama i nā maka, no laila e hoʻoikaika hou i ka pīpī, a i kēlā me kēia mau minuke he 10 kekona no 10 kekona e hāʻawi i kou mau maka.
Eia nō hoʻi, pahuhopu no ka liʻiliʻi o 2 mau hola o ka hana o waho i kēlā me kēia lā. ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana e kōkua i ka hoʻonuiʻana i kāu metabolism a kākoʻo i ke olakino olakino.
3.protect kou mau maka mai ka makani anuanu
Hiki i nā makani hoʻoilo ke hoʻonāukiuki i nā maka, e hōʻeha ana a iʻole kaʻoluʻolu. Hiki i ka hōʻike UV UV ke alakaʻi i ka maʻiʻeha. Mālama i kou mau maka mai nā makani anuanu a me nā kīwī UV.
4.Eit Health and complete with vitamins
Ke hilinaʻi nei ke olakino olakino i ke olakino kūpono. I ka hoʻoilo, e komo i nā meaʻai waiwai ma nā momona, a e like me ka aila, e kōkua aku i ka palekana, kōkua i ke kukui, e kōkua i ka iʻa, e kōkua i ka iʻa, e kōkua i ka iʻa o nā kalaka, kōkua i ke kōkuaʻana i koʻoeʻike
Ma kahi era ka liloʻana o myopia i mea hou aku aʻoi aku ka maʻamau, pale i ke olakino olakino i lilo i mea nui loa.
Opipani opons hanaOptical kūpono kūponoMālama i kou mau maka
Post Time: Dec-12-2024